El 5-Segundo truco para programa de pausas activas
El mindfulness puede ayudar a aminorar el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la laxitud. Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Figuraí como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas ac